每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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明天就是清明小長假，自我隔離那麼久的寶寶們是不是已經迫不及待的準備踏上旅程了呢？萊小姐想在這裡提醒大家，雖然疫情漸漸褪去，但還是要注意警惕哦！戴好口罩，儘量不要去人流密集的地方呢，如果實在留戀戶外的新鮮空氣和暖陽，不如一起去小區院子或者空曠的公園散個步吧。 ... 萊小姐養生大法第一招：早起伸懶腰 在經過一夜睡眠後，人體是鬆軟懈怠的，氣血周流也是比較的緩慢，所以在醒來的時候總是會感到懶散而無力。我們在這個時候可以選擇伸懶腰，全身的肌肉都要用力，而且要搭配上深呼吸，可以幫助行氣活血、通暢經絡關節、鍛鍊肺部健康、振奮精神、增強身體活力哦~ ... 萊小姐養生大法第二招：沒事散散步 勞累了一天後，去外面走一走，對於消除疲勞有很好的作用，在春季要重視散步，因為春季氣候宜人，萬物生機勃勃，更有助於健康。散步要不拘形式，因人而異， 每周3次左右，每次45～60分鐘。同時也要注意選擇空氣新鮮，環境安靜之處，飯後不要立刻散步，老年人不要空腹散步哦 ... 萊小姐養生大法第三招：踏青出遊 冬天的時候，我們身體體溫調節中樞和內臟器官的功能都有不同程度的下降。經過一季的靜養，肌肉和韌帶長時間不活動，更是萎縮不展，收縮無力，此時外出踏青賞景，既鍛鍊了身體，又陶冶了精神。特別是春天的郊野，空氣清新，花紅葉綠，百鳥爭鳴。我們置身於大自然，是可以使得心情變得舒暢起來，而且我們自古以來就有很好的春遊習俗，所以春季踏青出遊是非常不錯的養生保健方法 ... 以上三招春季養生大法，大家可要牢牢記住啦，不僅要收藏，更要付諸於實際行動。
內容簡介
內容簡介
人生的歷程中，難免會遇到事業的不順遂、生活的不如意，偶爾甚至逼得你喘不過氣來，只想要大叫『停止這一切吧！』
我們總是不斷地忍受挫折和不快樂，在長久壓抑中造成『內傷』而不自知。
其實，有時候，簡單的一句話，反而能深深的點醒我們，使我們成長！
西班牙人說：『要富有，不是去撿拾金錢，而是減少慾望。』
富蘭克林說：『一個今天，值兩個明天！』
義大利人說：『頭銜並沒有使人獲得榮耀，是人使頭銜榮耀。』
你可以選擇跳出不愉快的情境，主動掌握樂觀者充滿活力和成功的想法，積極轉變人生的方向，讓人生充滿愉悅的音符！
作者簡介
台灣宜蘭縣人，現專事寫作兼旅遊。
曾任馬偕醫院協談中心主任十二年，及企業和協談機構專業講師多年。
還曾在『中國時報』、『聯合報』、《拾穗雜誌》、《卓越雜誌》開設專欄，極受歡迎。
著有《一家人都是成長伴侶》（獲第一屆全國讀書會博覽會票選十大好書）等十六本書。
他喜愛徜徉於大自然中，感受祥和、寧謐，也常常遨遊世界各個角落，接觸不同的文化洗禮與思考啟迪。
『讓人生充滿愉悅的音符！』『讓感動多一點！』是他一向的口頭禪，也是他生活的志趣。
平素的日子，只要一杯香醇的咖啡或熱奶茶，就足以令他沈醉其中！興致一來，會拿起吉他自彈自唱，做個真正的『逍遙居』主人！
詳細資料
- ISBN：957803377X
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/2545j59.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010198245
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